כמה קלוריות עלי לצרוך ביום..?
דיון מתוך פורום התנהגות בריאותית
שלום שמי אורטל אני עוד 3 חודשים בת 18 גובהי 1.56 אני לא עובדת אני לומדת בכיתה יב.. ורציתי לדעת כמה קלוריות עליי לצרוך ביום ?
לגובה, לגיל ולמשקל שלך את לא צריכ לעבור סך של 2000 קלוריות ביום ואפילו פחות. פחות זה לא 1000 וזה לא תחרות נגד עצמך.