כמה קלוריות ביום ?
דיון מתוך פורום התנהגות בריאותית
אני בת 18 גובה מטר 56 ואני שוקלת 52 כמה קלוריות אני צריכה לצרוך ביום ? ואני לא עובדת אני עדין לומדת ...
תשובת מומחה | מאת: מורי פישל
12.12.07 | 20:21
אני בת 14.5 ושוקלת 91.. בטח שמתם לב שאני סובלת מעודף משקל דרסטי אפשר לומר. אני רוצה להתחיל בדיאטה אך חשוב לי לדעת קודם לכן- כמה קלוריות אני צריכה/יכולה לצרוך ביום? כדי להוריד במשקל כמה שיותר מהר, וכמה שיותר נכון.. כדי לחשב את הדיאטה שלי נכון ושאני אדע שלא אכלתי יותר ממה שצריך (: תודה. קורל
מנהל פורום התנהגות בריאותית
מורי פישל
בעל תואר מאוניברסיטת ת"א בפסיכולוגיה ויעוץ חינוכי. בעל רשיון הוראה קבוע מטעם...
