ייעוץ דחוף בנושא שינה

דיון מתוך פורום  התנהגות בריאותית

27/11/2014 | 13:38 | מאת: בר

שלום רב, שמי בר, בחור בן 22. עבודתי בצבא(שירות של 4 שנים), היה ברובו במשמרות. משך כל משמרת נע בין 10-24 שעות, בין אם בלילה ובין אם ביום, ללא שינה. משמעות הדבר היא שכל אורח החיים שלי השתנה. לאחר משמרת של 24 שעות, שהסתיימה לפעמים בצהריים הגעתי הביתה וישר הלכתי לישון. קמתי לאחר מספר שעות, לפעמים גם באמצע הלילה. היום גיליתי שהתפקיד הבא שלי כולל משמרות עבודה דומות. אני טוען בפני הצבא שהדבר פוגע בי בריאותית, אינני ישן מסודר, אינני אוכל מסודר, עייף במהלך היום, חוסר ריכוז שלא התבטא באף צורה בעבר, ולעיתים גם מיגרנות שלא הופיעו בעבר ולא בעיה מוכרת גם אצל שני ההורים. שאלתי היא, האם יש אפשרות להוכיח את טענותיי רפואית? שהדבר אכן פוגע בבריאות שלי ועל כך לפסול מקצוע?

לקריאה נוספת והעמקה

אנחנו בנויים על מחזור צירקדיאני של 24 שעות. ההסבר כאן: http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%A9%D7%A2%D7%95%D7%9F_%D7%91%D7%99%D7%95%D7%9C%D7%95%D7%92%D7%99 אני לא יודע מי בדיוק יכול לסייע בטענותיך הרפואיות, אבל יש בהן ממש. לא רק שאתה סובל מכאבי ראש, הפגיעה עלולה להיות חמורה יותר ורופאים העוסקים בעולם העבודה מבחינה רפואית בהחלט מודעים לזה.

29/11/2014 | 15:02 | מאת: בר

הקישור לאתר ארוך מדי ולכן לא מצליח להיכנס אליו. תוכל בבקשה לרשום לי שוב את כתובת האתר? תודה מראש!

מנהל פורום התנהגות בריאותית