שינה וסחרחורות איומות

שלום רב, אני בחורה בת 26 וחצי, בריאה כמעט תמיד. בשנים האחרונות חמש עד שש שעות שינה מספיקות לי בהחלט. בשלושת החודשים האחרונים לקחתי תרופה פסיכיאטרית (סרוקסאט)שגרמה לי לשינת יתר. כל לילה בין 9-10 לשעות, בסופי שבוע זה יכל להגיע עד 15 שעות שינה יחד עם סיאסטה בנוסף.. בשבוע האחרון החלפתי תרופה(פרוזאק) - ויחד עם זאת - עברתי לשינה של 3 שעות בלילה. במשך היום אני סובלת מסחרחורות רבות מתמדות וקשות ואני לא מצליחה להבין למה. הפסיכיאטר והפסיכולוג אומרים שאולי זו תופעת לוואי של התרופה או לחץ או חרדה קשים - אני חושבת, משום מה, שזה קשור לשינה. האם תוכלי לומר לי - אם החלפה קיצונית כזו של שעות שינה מהיום להיום יכולה לגרום לסחרחורות במשך כל היום? אם כן, מה עליי לעשות? אני לא מסוגלת לישון יותר..אני מתעוררת טבעית.. אני שותה - אוכלת - מרגישה בסדר חוץ מכך - רק הסחרחורות... עזרה, דחוף!!

שלום מורי. אני לא סובלת מבעיות בריאותיות אלא מחרדות ודכאונות. במשך עשר שנים אני נמנעתי מלקחת תרופות ונעזרתי רק בטיפולים פסיכולוגיים - שלא הביאו אותי רחוק... אני סובלת מסיוטים מתמשכים, ממשחבות אובססיוביוץ, ממחשבות שווא מה שקוראים להם, ועוד נפלאות. אין כל כך הרבה התנהגות בריאותית אחרת שאפשר לאמץ.. ולכן לא שאלתי אותך על כך אלא על האם שינה שמשתנה בבת אחת מקיצוניות לקיצוניות יכולה להוות סיבה לסחרחורות. וחוץ מזה, בתור מנהלת פורום אחר, אני חייבת לומר שלומר משהו כמו :קחי קצת יותר אחריות על עצמך - מבלי לדעת את כל פרטי הסיפור - זה לא ממש אמפטי תומך או עוזר. אם היית יודע איך זה לחלום סיוטים חוזרים ונשנים לילה אחר לילה, לא לרצות ללכת לישון מהפחד, לסבול כאבי חרדה ודיכאונות, לחשוב על החיים במובנים של האם כדאי או לא ועוד נפלאות העולם הפנימי - נראה לי שהיית בוחר להגיב אחרת. בכל אופן, תודה על ההתיחסות. קוקי

גם ההתבטאויות שלך קוקי והציניות שלך לתשובות של מורי לא מנומסות כלל