התמודדות עם עייפות בקייץ

כל קיץ אני נכנסת לתפקוד של 30% מהתפקוד שלי בשאר השנה. נכון אני יודעת. מרבית האנשים עייפים בקיץ. אבל זה לא ממש מנחם. האם קיימים מחקרים, פתרונות חדשים או אינפורמציה נוספת מעבר לשתייה מרובה שלא ממש תורמת....לא שלא צריך לשתות אבל זה לא ממש מעלה את התפקוד הירוד שלי בתקופה זו. אשמח לקבל כבר עכשיו מידע שיעזור לי אולי הפעם לעבור את הסיוט הזה. לצורך מידע נוסף: אני מרבית הזמן לא חשופה לשמש. המזגן עוזר , אבל לא ממש משפר את התפקוד בתקופה הזו.