חוסר חשק מיני וחרדה

שלום, אני סובלת מחרדות ובעבר הייתי מטופלת בכדורים. באותו זמן התחלתי להיחשף ליחסי מין אך באופן שלילי, כלומר לא באופן שאם הייתי מרגישה טוב אז הייתי נותנת לזה לקרות. אז גם אם היה לי עוד חשק מיני הייתי כל כך בחרדה אז לא יכולתי להנות מכך, ומאז עברו שנים ואני נשואה, ולא יכולה ליהנות ממין כלל. גם בפעמים שהייתי רגועה והרגשתי קצת יותר גירוי הייתי רחוקה מלגמור וזה מאוד מעציב אותי ונותן לי תחושות לא טובות. למרות החוויות המיניות הלא נעימות שחוויתי לפני שהתחתנתי אני מאוד מרגישה שזה פשוט התחיל מחרדה כללית שהייתי נתונה בה ולא מסקס עצמו והיה מאוד בולט שמאז התרופות אפילו לאונן לבד אני בקושי מצליחה. ממש קשה לי עם החרדות ותרופות לא עזרו לי ועשו לי יותר גרוע. אני לא יודעת איך לעזור לעצמי מבחינת הנאה ממין. האם קיים פתרון כלשהו?