השמנה מהתקן מירנה

היי ליאורה ערב טוב הנני בת 40+ והתקנתי את ההתקן מירנה לפני כשנה, מאז עליתי במשקל כ-8 ק"ג. עליי לציין שאנני אכלנית גדולה , אני אוכלת בריא וסדיר , ולא שיניתי הרגלים בחיי. ברצוני לרדת את הק"ג העודפים, מכיוון שזה הורמונלי (פרוגסטרון), איך עליי לעשות זאת ? תודה רבה , ערבה.