גלולות מינס ולקטוז

שלום רב, לפני חמישה ימים קיבלתי וסת והתחלתי ליטול גלולות מינס. מהיום השני חשתי אי- נוחות בבטן,בעיקר גזים, נפיחות והמון שיהוקים. ביום הרביעי, כשעה לאחר נטילת הגלולה, שילשלתי. לא נטלתי גלולה נוספת, ויום למחרת(אתמול) נטלתי את הגלולה בשעה הרגילה. אתמול עיינתי בעלון לצרכן המצורף לגלולות וקראתי שבגלולה קיים לקטוז, ואילו אני סובלת מאי- סבילות ללקטוז. שאלתי היא: 1) האם אני צריכה להחליף גלולה בעקבות האי-סבילות? ומתי- בסוף החפיסה או כעת? 2) כיוון ששילשלתי ולא נטלתי לאחר מכן גלולה נוספת, אלא המשכתי כרגיל, האם משמעות הדבר שאינני מוגנת? (יש לציין כי היה זה ביום הרביעי לווסת.. האם יכלה להשתחרר כבר עוד ביצית?) תודה רבה !