תיסמונת קדם ווסתית

שלום וברכה, המחזור שלי סדיר אך מאחר- מופיע כל 35 יום. אני מעוניינת ליטול אמצעי למניעת הריון. מהכתבה אני מבינה את היתרונות של האמצעים השונים אך במקרה שלי - אני סובלת מאוד ממצבי רוח, דיכדוך ופתיל קצר בתקופה שלפני הווסת. אשמח לדעת איזה אמצעי מניעה יכול להגביר את הסימפומים ואיזה להקל על תחושת הדיכדוך , פתיל קצר וכו' תודה קמה