תסמנות קדם ויסתית

סובלת מתסמנות PMS (בת 29 ללא ילדים) התסמינים הם בעיקר כאבי בטן תחתונה רגישות בשדיים, בחילות והכי מפריע לי זה העייפות הקיצונית (רצון עז לישון) ותחושה שאני לא מפוכסת(כאילו אני מיובשת למרות שאני לא.. ),כל זה קורה לי באופן תמידי כשבוע לפני המחזור ומפסיק ביום הראשון-שני של המחזור. אני סובלת מאנמיה מחוסר ברזל והתחלתי ליטול קבוע ברזל עדיןאחרי הפסקות ארוכות..(כדורים גורמים לי לכאב בטן). אסור לי ליטול גלולות (עקב קרישיות יתר). הרופא אמר לי שאין איך לטפל בזה למרות שהסברתי לו שאני סובלת מאד. בבית מרקחת המליצו לי לקחת קפסולה של שמן נר לילה ואומגה 3. השאלה האם זה באמת יעזור גם במקרה של עייפות קיצונית בסמוך למחזור? האם חובה לקחת את השמן נר לילה באופן קבוע או מס' ימים לפני המחזור? (כי את האומגה אמרו לי שחובה לקחת קבוע). האם העייפות הקיצונית ותחושת החוסר מפוקסות לפני המחזור נובעת מחוסר הברזל (למרות שמדובר בימים שעדיין אין דימום?)

תודה ד"ר, אבל לא הבנתי ממה נובעת העיפות הקיצונית והתחושה שאני לא מפוקסת, ממש חוסר אנרגיות,חולשה מטורפת ורצון עז לישון(בד"כ אני בן אדם עם המון אדרנלין).זה מאד משפיע עלי באיכות החיים (זה נמשך עד 10 ימים לפני מחזור וזה די משבית לי את סדר היום). האם זה ידוע כחלק מתופעות התסמונת קדם ויסתית? האם יש טיפול קונבציונאלי מלבד גלולות? (לא כ"כ סומכת על הרפואה הטבעית..)