פעילות גופנית אחרי מסטקטומי+בלוטות
דיון מתוך פורום לימפדמה (בצקת למפטית)
לפני חודשיים עברתי מסטקטומי + בלוטות (MRM) ועומדת להתחיל הקרנות בעוד שבועיים. כעת ברצוני להירשם למכון כושר שבו יש חוגים כמו ספינינג, פילאטיס, התעמלות אירובית, עיצוב וחיטוב, יוגה וכמובן מכשירי כושר רגילים (הליכונים, אופני כושר וכדומה). ידוע לי שאסור לי לסחוב דברים כבדים או להשתמש במשקולות ביד בצד שנותח, אך האם יש מגבלות נוספות לגבי אחת מהפעילויות שציינתי למעלה? אני יודעת שהליכה ושחייה הן הפעילויות המומלצות ביותר במקרה זה, אבל ניסיתי ולא ממש אהבתי. המון תודה מראש, גלית
גלית שלום, יש להתעמל בזהירות. מצד אחד אימון גופני תורם הרבה לבריאות אבל יכול להיות גורם להופעת בצקת לימפטית. אני מציעה לך לעשות כל התעמלות עם שרוול לחץ על היד ולהתחיל לתרגל בהדרגה. בנוסף לפנות לפיזיותרפיסטית לימפטית שתעקב אחרי הקפי היד (גם תלמד אותך לבצע מדידת הקפים ולרשום אותם בצורה שמאפשרת מעקב) ושתתן לך הדרכה לגבי תרגול מתאים. בברכה, ג'יל
מנהלי פורום לימפדמה (בצקת למפטית)
