לימפדמה ראשונית והליכון
דיון מתוך פורום לימפדמה (בצקת למפטית)
האם מותר להשתמש בהליכון, באופן יומיומי קבוע, למי שיש לו לימפדמה ראשונית ברגל? זה הפיתרון לימים החורפיים, שאי אפשר לצאת החוצה להליכה, שמומלצת ללימפדמה. כמה זמן מותר ללכת ברציפות? על איזו מהירות? כמובן ברגל עם גרב.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ג'יל ברכה
17.12.07 | 22:57
עדי שלום, אם את רגילה לעשות הליכות בחוץ, את יכולה ללכת במהירות ובזמן דומה בהליכון. אם לא, תתחילי בהדרגה, לדוגמא - 10 דקות במהירות של 5.5 - 6 קמ/ש, וכל יום להוסיף זמן. רצוי למדוד היקפים של הרגל בקרסול, שוק עליון, אמצע ירך ו ירך עליון לפני ואחרי הליכות. בברכה, ג'יל
מנהלי פורום לימפדמה (בצקת למפטית)
