הרמת משקל בזרוע עם לימפדמה

דיון מתוך פורום  לימפדמה (בצקת למפטית)

06/12/2022 | 08:55 | מאת: דני

שלום, תאור הצב: רעייתי חלתה בסרטן השד לפני 22 שנה בגיל 35 וכתוצאה מהוצאת 23 בלוטות לימפה נגועות מבית השחי , הזרוע התנפחה מלימפאדמה. רעייתי חובשת את הזרוע באופן די קבוע כבר 20 שנה. היתה התנפחות קטנה נוספת במשך הזמן אבל יחסית המצב די קבוע. שאלה: האם היא יכולה להתאמן עם משקולת כוח נניח של 1קג לחיזוק השריר עם הזרוע או לא מומלץ להתאמן ולהפעיל את השריר עם היד הזאת? בברכה דני

שלום דני, אפשר לעבוד עם משקל נמוך, תמיד עם יד חבושה, באופן הדרגתי-להתחיל עם חצי קג' ולעלות בהדרגה. בתחילה מעט פעמים, ובהדרגה אפשר לעלות במספר הפעמים. בכל זאת הייתי מייעצת לשאול פיזיותרפיסטית לימפתית גם כדי להסביר איך למדוד את הקף היד לפני ואחרי אימון משקלות כדי להיות בטוחים שהאימון לא מגביר נפיחות. בהצלחה, ניצה

מנהלי פורום לימפדמה (בצקת למפטית)