גרביונים בקיץ?

לא יודעת מה עדיף. לגרוב גרביונים בקיץ, או לסבול מלימפדמה. אם אלך כל יום במים חצי שעה לפחות, האם יכול להיות שאוכל להסתדר בלי חבישת לחץ? הפיזיוטרפיסטית שלי רוצה כבר להזמין גרבי לחץ ( השבוע) - האם יש טעם להזמין גרב לחץ לפני שהנפיחות ירדה? ההבדל בין שתי הרגליים נראה לעין ( כמה ס"מ לדעתי)

בה ג'יל ברכה הציעה לגרוב גרביונים רגילים מעל תחשבושות הלחץ.

דורית, תודה על התגובה. המטפלת שלי לא מודדת אותי בכלל - מדדה אותי פעם ראשונה וזהו . גם לפני ההחלטה על הזמנת הגרביים לא מדדה אותי. קראתי את ק"ח שלך דורית , ואני מבינה שיש לך שיטה לטיפול עצמי במים, בנוסף לתרגול עצמי לא במים. לא קיבלתי גם תרגילים לטיפול עצמי. אני מקבלת עכשיו הידרותרפיה בגלל בעיות בצוואר והמטפלת עובדת איתי גם על הרגל, ואני מרגישה שזה משמעותי. יש לי אפשרות טכנית להיכנס לבריכה כל יום ( מה שלא ניצלתי אף פעם) - כך שאם הדבר יעיל אני יכולה לעשות זאת. היתה תקופה שעשיתי פלדנקרייז וגם שם לדעתי חל שיפור במצב הרגל. גם הליכה משפרת את המצב. אני רוצה מאוד לנסות את האופצייה לטיפול עצמי ולוותר על התחבושות במידת האפשר. האמת שלאחרונה בגלל התסכול בקושי חובשת, יש השפעה על הנפיחות בכף הרגל, ובכל פעם שאני מרגישה כבדות ונפיחות אני חובשת שוב. לא אידיאלי,, יודעת. (אני כבר חודשיים עם חבישות ועיסויים. הנפיחות הכי מציקה ירדה אך עדיין לא יכולה לנעול סנדלים למשל). בכל אופן - מכיון שאני גרה באזור ירושלים, מה נחוץ כדי שאלמד את שיטת הטיפול העצמי? אשמח גם לקבל את קובץ האקסל. ואיך יוצרים איתך קשר?