תפקוד יום-יומי

היי, אני חיילת בת 19 ויש לי למפדמה מזה 3 שנים, מאז שהתגייסתי לצבא ... הרגל שלי התנפחה בהרבה.... עכשיו אני לא עושה שום מאמץ מיוחד, אני כל היום במשרד מ8-17 ואז הולכת הביתה,אני מטופלת בפיזוטרפיה 2 בשבוע , ושוחה 2 בשבוע, הרגל שלי נורא נפוחה ... והיא בחיים לא הייתה ככה אני לא מבינה למה זה ... אז מה זה אומר שבתפקוד היום-יומי שלי אני יצתרך לשבת בבית ולא לעשות כלום כי הרגל תתנפח , אני מטפלת ומנסה להמנע כנמה שיותר אבל הרגל נפוחה..!!!!... למה זה ככה ?! ומה אני יכולה לעשות בנידון ?.????.. תודה על העזרה ..!!:))

חיילת חביבה! אל תרימי ידיים ואל תתיאשי, זה מאוד מפתה, אבל.... כדאי לך לנסות דרך שונה. בלימפדמה, את כמו במלחמה. ובמלחמה, כמו במשחק שחמט,למד את היריב, ואת הכלים העומדים לרשותך. קראי את המאמר שמשמאל, "מהי לימפדמה", כנסי לאתר הלימפמה, www.ial.org.il, ולאחר שיעורי הבית הללו, ראי איך את מתחברת לכל זה. העבודה שלך בישיבה? קומי כל X דקות, תמצאי כבר את הסיבה לכך, ותסתובבי מספר דקות. אני בטוחה שזה כבר יעשה הבדל. טיפולים, חבישות, הליכה, פעילות גופנית מתאימה (לגבי שחיה ראי את התשובה למעלה), ועוד עצות שיכולה לתת לך המטפלת שלך. מצאי לך נעלים נוחות, ואיתן תצאי החוצה, חשוב מאוד שלא תבלי כל היום בבית. מאוד כדאי שיהיה מישהו תומך, מבין אתך בנושא זה. ושיהיה בהצלחה!!!!