לעבור בשלום את הקיץ

היות והחום כבר בשיאו, ותגובות הלימפדמה הן בהתאם, אני מבקשת מכל מי שמוכן -מטפלים ומטופלים- לתרום מנסיונו להציע עצות לשרוד את הימים החמים ככל שניתן.

תודה לך, גייל על עצותיך. ללכת בבריכה, נשמע לי רעיון טוב, וינוסה. ללכת חבושה באופן חלקי- אם היית יודעת איך אני נראית אחרי מספר שעות במהלך היום בלי חבישה שלמה, לא היית מציעה זאת בכלל- אבל זה חסרונו של יעוץ באינארנט. הפיזיוטרפיסטית שלי בכלל לא מאמינה שאפשר לבצע עיסוי עצמי, כך שהשאלה לא רלונטית, אבל למרות זאת אני מנסה לבצע זאת לפי מה שהראו לנו במיפגש העמותה שהיה. האם יש קבוצה במים באזור המרכז?

עדי שלום, באופן עקרוני , כל שהייה בתוך מים עמוקים גורמת ללחץ חיצוני על הגפה התחתונה , כך שבאיזור האצבעות הלחץ הוא הגדול ביותר ולחץ זה הולך ומתמעט ככל שעולים, המים מתנגדים ללחץ הפנימי (הבצקתי) ולכן הנוזל הלימפטי עולה לכוון חלל הבטן. באם ניתן , עדיף להשתמש בגרב או שרוול במקום בחבישה וזאת מפני שהם בעלי שכבה דקה אחת ולכן אוריריים יותר - כלאמר גם בלילה ! ישנם סוגי גרביים או שרוולים בעלי חירור גדול יותר בין החוטים כך שהבד אורירי יותר ולכן מזיעים בו פחות . כפי שידוע בתקופת החום בקיץ יש לגפיים נטיה להתנפח מהרגיל כך שלאחר תקופת שימוש קצרה לעיתים יש לחץ מתגבר בתוך הגרב - ניתן לשפר את ההרגשה ע"י הרמת הגפה מעל לגובה הלב כשהיא מונחת על כרית . ישנם גרביים ושרוולים המכילים מעט כותנה טיבעית בתוכם - גם זו דרך להקל על הגפה - יש לזכור שבד זה המעורב בכותנה עמיד לתקופה קצרה יותר מאחיו הרגיל. מקווה שעזרתי , ניתן לצלצל ולשאול , קיץ נעים , שמוליק

כתבת ש: באם ניתן , עדיף להשתמש בגרב או שרוול במקום בחבישה וזאת מפני שהם בעלי שכבה דקה אחת ולכן אוריריים יותר - כלאמר גם בלילה האם מותר לגרוב את הגרב בלילה? אני משתמשת גם בכפפה, והאצבעות ממש מכאיבות אם הרגל היא ללא תנועה, במיוחד בתנוחת שכיבה, אפילו למשך זמן קצר יותר. ישנם גרביים ושרוולים המכילים מעט כותנה טיבעית בתוכם - גם זו דרך להקל על הגפה - יש לזכור שבד זה המעורב בכותנה עמיד לתקופה קצרה יותר מאחיו הרגיל. למיטב ידיעתי הגרב עם הכותנה היא בלחץ נמוך יותר -2- ואם צריך לחץ 3 אין גרב עם כותנה. האמנם? וכמו תמיד, אתה לשרות כל מי שצריך, עם הסברים פשוטים ומובנים לכל, באדיבות ובסבלנות.