הודעה חוזרת

לכבוד הדר' יוסף ברנר תודה רבה על המסירות במתן התשובות אתם כתבתם לי את המינון הבא: מלטונין כדור אחד של 20 מ"ג לפני שינה, סלניום 200 מק"ג לאחר ארוחת בוקר ו2 כדורי קוארצטין לאחר ארוחת בוקר וערב. לא הבנתי לגבי הסלניום כמה כדורים בדיוק ? ואיזה משקל? לגבי הקוארצטין לא הבנתי אם 2 בבוקר ו-2 בערב ס"ה 4 ,או 1 בבוקר ו-1 בערב ס"ה 2, כמו כן לא כתבתם לי איזה משקל של כדור קוארצטין. כמו כן רציתי להתייעץ של איזה חברה כדאי לקנות. האם של סולגאר? או עדיף משהו אחר? דרך אגב: רציתי להבין אם זה מינון מיוחד לחולי מלנומה או זה מינון שכדאי גם לאנשים בריאים לקחת לצורך חיזוק וכדומה? ושוב אני שואלת אם כדאי להזמין תור במכון פוריו או שאסתפק בהמלצה הכתובה שלכם כאן באתר או בספר. תודה על תשובה מהירה

שלום רב, במקום כדור סלניום, האם אפשר לאכול אגוז ברזילאי הרי גם הוא מעושר בסלניום, וכמה? ומלטונין האם אפשר בלי מרשם של הרופא לקנות. בברכה,