לגבי הכתבה על היגניית הפה

שלום! כתוב בכתבה שמומלץ לצחצח שיניים 7-10 דקות. אך אני הבנתי ממקור אחר שאין לצחצח שיניים יותר מ-2 דקות שכן דבר זה עלול לפגוע בחניכיים. אז מה באמת מומלץ? תודה.

שלום, שמי אריאל ושאלתי היא בנוגע למי פה: השאלה היא; מי משלל סוגי "מי הפה" אכן אפקטיבי ומהם המרכיבים הנחוצים אותם יש לחפש ועד כמה רמת האלכוהול חשובה והאם מותר להישתמש במי הפה מעל פעמיים ביום??? תודה על ההתייחסות. בכבוד רב אריאל.