סד לילה

שלום. היום קיבלתי את הסד לילה מהרופא שלי כדי למנוע לחיצת/חריקה של שיניים בלילה. אבל הוא נורא לא נוח או שהפה שלי קטן וכאילו אין מקום ללשון. האם אפשר איכשהו להקטין את מידותיו, להשחיז עוד פעם במעבדה למשל? אני ממש הייתי רוצה להישתמש בו. ומאיזה חומר הוא עשוי, רפא אמר מחומר רך. ועוד משהו-האם שמעת על מקרים שאנשים מורידים א הסד בלילה עם לשון למשל תוך שינה? הרי אפשר להיחנק אודה על תשובה