שחיקת שיניים

שלום דוקטור, אני בן 26. בשנים האחרונות אני סובל משחיקת שיניים בלילה. יש תקופות של יותר ויש של פחות. השחיקה מתבטאת בכמה דרכים- 1. כאבים במפרקי הלסת. 2. תחושה של "תזוזת שיניים" בבוקר. הייתה בבדיקה אצל 2 מומחיות של פה ולסת בבית חולים באזור המרכז. לדברי אחת מהם- אין סימנים של שחיקת שיניים. לדברי השניה יש סימנים של שחיקת שיניים, אך היא המליצה לי לטפל בכך רק אם זה מאוד מאוד מפריע. לטענתה אם זה לא ממש מפריע לא הייתה עושה כלום. שאלתי לגבי סד לילה- היא אמרה שברוב המקרים זה לא עוזר. היא גם טענה שהיא לא רואה סימנים של תזוזת שיניים. אציין ש: יש תקופות שזה קורה לי יותר, ויש שפחות. בעבר לעסתי המון מסטיקים. בשנים הארונות אני לא לועס בכלל (בהמלצת המומחית הראשונה). אני לחוץ מאוד רוב הזמן (לחוץ טבעי). מה דעתך? אציין שהנושא לא מפריע לי מאוד (לכאבי הלסת התרגלתי), אבל אני חושש שזה עלול לגרום נזק לשיניים. תודה.