הלבנת שיניים

שלום. קיבלתי היום מרופאת השיניים את הערכה להלבנה הביתית ויש לי מספר שאלות: 1.היא אמרה שצריך לשים 2-4 שעות בכל לילה. אך אם ישנים עם זה 7-8 שעות האם יש בכך סיכון? 2.החומר צמיגי וקשה למקם אותו בסד - איך אדע שהוא נמרח היטב על גבי השן ובמיוחד בחלק הקדמי שלה? 3. האם רצוי לאכסן את החומר opalescence במקרר בין שימוש לשימוש? 4. היא הראתה לי את הכמות הנדרשת אך כנראה שמתי קצת יותר ונגמרה כמות רבה...אם אשים בשאר הזמן הרבה פחות על מנת שהכמות תספיק לכל התקופה, האם התוצאות יהיו פחות טובות או שעדיף לקנות חומר נוסף? תודה