כאבים בברך אחת

לדוקטור מנחם זינגר שלום רב. שמי דור ואני בן 16. במשך שנה היו לי כאבים קלים בברך שמאל. כאבים שלא הפריעו כל כך ורק טיפה הציקו. כאבים קלים אלו הורגשו לפעמים כאשר הייתי עולה במדרגות, אבל כמו שאמרתי - לא תמיד הורגש כאב, וגם כשהורגש הוא היה נסבל. לפני כחודש עשיתי פעילות מאומצת למשך 3 שעות ( פחות או יותר) שבמהלכה רצתי וניתרתי, והרגשתי שהברך שלי כואבת יותר ויותר, עד שלבסוף הייאשתי ולא יכלתי יותר לנתר. הכאבים נשארו עד היום: אני לא יכול לעשות פעולות כמו ניתור, ריצה ,רקיעה ברגליים ,וכאשר אני עושה אני ישר מרגיש כאבים בברך שמאל. מה יכול להיות מקור הבעיה? אשמח לקבל עצה, ואעריך זאת מאוד. תודה רבה, דור:)