ספורטאית צעירה עם כאב בברך

שלום. הילדה בת 10.4 עוסקת בג'ודו ובעלת כושר גופני גבוה. בתחילת החופשת הקיץ הצטרפה לקיטנת ספורט, אקרובטיקה,התעמלות אומנותית, התעמלות קרקע ושחיה. ביומים האחרונים התלוננה על כאב בברך ימין, אין מגבלות תנועה, אין רגישות עורית, יש נפיחות קלה ואיזור הברך חם מעט יותר. אין אדמומיות סביב הברך. פניתי לזימון תורים - אך תור לאורטופד ילדים יהיה בין שבוע ל30 יום (!!!!) [ בסוף "כסלו תחילת נובמבר" (!!!) ] שזה שערוריתי כשלעצמו. האם יהיה נכון לעשות את הפעולות הבאות עד ש....ילדה תבדק ע"י אורטופד ילדים? 1. קרור הברך ע"י כרית קרח, או קומפרסים. 2. חבישת הברך בתחבושת אלסטית, חבישה צולבת , ללא לחץ, או חבישה לוחצת? 3. הפסקת פעילות המצריכה עבודת ברכיים. 4. האם שחיה או שהייה בריכת מים מותרת? תודה .