כאב בברך שמאל...

שלום...אני נפלתי על הברך לפני כשנתיים בערך ורק אחרי שנה הופיעו לי כאבים ביצעתי MRI המיניסקוס והרצועות תקינים הבעיה היא בגיד הארבע ראשי ביצעתי ארטוסקופיה לפני חודש וחצי עדיין יש לי כאבים שנשארו מלפני הניתוח אציין שיש לי תנועה מלאה של הברך ללא חריקות וקליקים אבל הכאב לא מרפה מופיע כרגע לפרקים אני עושה פיזיוטרפיה באופן עצמאי אני רק אציין שהפיקה קיבלה מכה ונוצרה גבעה קטנה בצד של הפיקה שנשארה אציין שאז שנפלתי הברך התנפחה ובצילום רנטגן אין שבר או סדק הMRI הראה שיש בעיה בגיד...? האם חודש וחצי זה מספיק זמן להחלים כי אני עובד על עצמי לחיזוק הרגלים בבית...???