גיום בן 17 המשך

דיון מתוך פורום  אורתופדיית ילדים

03/05/2008 | 14:45 | מאת: איתי

הבעיה היא שאני בטוח שהשררירים שלי נהיו חלשים ורכים מאוד בגלל העומס יתר שהרמתי משקולות כבדות כל יום והרגלתי את השרירים ומאז שהפסקתי הם נהיו חלשים מה אני צריך לעשות עכשיו כדי לחזק ולהחזיר את השרירים למצבם הרגיל.?

לחזור לפעילות גופנית לא מוגזמת

מנהל פורום אורתופדיית ילדים