כמה שאלות בקשר לגובה

שלום רב, יש לי שאלה בקשר לגובה שלי. אני כמעט בת 16 וגובהי הוא 1.50, לפני כשנתיים וחצי קיבלתי את מחזור הווסת (בערך בגיל 13-13.5) ומאז גבהתי רק ב- 2-3 ס"מ. פניתי לרופא שלי עם בדיקת הדם שלי והוא אמר לי שההורמון הגדילה שלי בסדר גמור אך איני מצליחה לגבוה. ההורים שלי הם בסביבות 1.70. מדי פעם אני עושה מתיחות, אמרו לי שזה יכול לעזור. ממה שידוע לי העצמות מפסיקות להתפתח לגובה בגיל 18 בערך. ובכן יש לי כמה שאלות: 1. מה אני יכולה לעשות בשביל לגבוה בלי לנטול הורמונים, איזה מתיחות יכולות לעזור לי בכך? (אם יש) 2. עד איזה גיל גובהות הבנות. תודה רבה, חג שמח.