חדר כושר

דיון מתוך פורום  אורתופדיית ילדים

14/07/2011 | 22:51 | מאת: יהונתן נדב

אני בן 15 וחודש וחצי.. אני שוקל בערך 65 והגובה שלי הוא 1.68-9 .. האם מומלץ לי ללכת לחדר כושר? זה אכן יעצור לי את הגדילה?

זה לא המלצה אלא כרצונך, זה לא יעצור את הגדילה אך צריך להיעשות תחת הדרכה מסודרת

17/07/2011 | 14:00 | מאת: יהונתן נדב

ומשקולות אני יכול להרים?

לפי הוראות מדריך מוסמך

מנהל פורום אורתופדיית ילדים