איך להשמין
דיון מתוך פורום אתם ואנחנו (מכתבים למערכת אתר דוקטורס)
שלום לכם ידידי אני בת 35 ואני שוקלת 35 ואני רוצה להשמין אני מבקשת מימכם תובע האים אתם יכולים לירשום לי תפריט שאותו אני אוכל יום יום קבוע ומימנו אני השמין תודה מיראש
לקריאה נוספת והעמקה
אני לא חושבת שאת צריכה תפריט. רק תנסי לאכול הרבה.... בהצלחה!
פורום תזונה ודיאטה, או פורום תזונה קלינית
ורצוי גם להיפגש בפועל עם דיאטנית שתתאים לך תפריט אישי, המותאם *לך*
לא לוקחים תפריט הנבנה למישהו אחר.