פורום שווה לכל נפש
מנהל פורום שווה לכל נפש
האם קיים טיפול כלשהו יעיל לכך תודה
תומר שלום על איזה טיפול אתה שואל
שלום, אני ממש מקווה שאוכל לקבל כאן מענה כי רופאת משפחה לא יודעת לענות לי ואמרו לי שהעובדות הסוציאליות הן אלה שמטפלות בנושא במקרים האלה. אני ממלאת טפסים של הנחיות רפואיות מקדימות. כתוב בהוראות שחלק מהפעולות הן לעיתים לצורך הפחתת כאב ולא להארכת חיים כמו למשל הקרנות. אני לא מבינה איך הקרנות מסייעות בהפחתת כאב ואני תוהה מה עוד אולי אני לא יודעת. יש סעיפים של טיפולי הקרנות, כימותרפיה, קבלת אנטיביוטיקה במצב של אלח-דם, טיפולים שגרתיים, טיפולים במחלות נלוות..- אני רוצה לסמן "להימנע" אבל חוששת שאולי אני מפספסת משהו ומשהו פה כן יכול לסייע במניעת/הפחתת כאב. יש משהו כזה? גם אם אני לא מעוניינת בהנשמה, אבל כן בהרדמה לצורך מניעת כאב- מה עושים? אני צריכה לשלוח את הטפסים השבוע ולא רוצה לטעות. לא הצלחתי למצוא מי שיסייע בזה ואני שולחת שאני לא בטוחה. אני ממש אודה לך אם אוכל להעזר בך לכל דבר שתדעי לענות לי, אפילו חלקי. תודה
שלום, אני מבינה את הצורך להבין ולדייק את הפרטים האלה, נראה לי שהכתובת הנכונה היא עובדת סוציאלית שעובדת בקופת חולים או בבית חולים בהצלחה, עירית
שלום, בכללי אין לי בעיה נפשית או פיזית אני אנרגטית ושמחה בת 30 לפני 3 ימים היה לי מקרה ממש מביך ולא נעים יום קודם התחיל לי ווירוס של כאב בטן בבוקר חשבתי שעבר ומהרתי מיד לצאת לנסיעה ארוכה ברכב עם קרוב מש' בדרך התחיל כאבי בטן עזים כמו קלקול קיבה הבעיה שהיה פקק ולא היה איפה לעצור אחרי חצי שעה של סבל הרגשתי שאני לא מסוגלת להתאפק אז השתמשתי בשקית ובמגבונים בתור שירותים (קרוב המש' לקח את זה בקלילות) מאז מרגישה חוסר מנוחת הנפש זה ממש פגע בערך העצמי שלי איך אני אמורה להרגיש אחרי כזה מקרה? האם יש דרך לצאת מיזה בלי עזרה חיצונית? האם ההרגשה הרעה שלי בענין תקינה? האם יעבור מעצמו? בקיצור איך אני יוצאת מיזה?
לי שלום , אני מבינה שזה אירוע לא נעים ומביך יחד עם זאת כולנו בני אדם וזה יכול לקרות לכל אחד, אני מציעה לך להתייחס לזה כמשהו שלא אומר עליך כלום ולא בהכרח צריך להשפיע על הדימוי העצמי שלך. תמשיכי בחייך כרגיל. בהצלחה, עירית
תודה על התשובה! עזרת לי מאוד! אני רואה שככל שעובר הזמן אני נרגעת מיזה את יכולה למחוק את השאלה הלא נעימה..
הי , אתמול עצרה אותי אישה והתחילה לפטפט איתי . מהדברים שהיא דברה איתי הבנתי שהיא על גבול פסיכוטית (אני קצת מבינה בזה) . היא ספרה לי שהיה לה רצון לקפוץ מהחלון , אמרה לי שכל החברות שלה בגדו בה ובעלה הוא מקור הרשע . והיא שמעה כל מיני קולות שמדברים עליה ואז התברר לה שהחברות שלה מרכלות עליה ע כולם וכולם יודעים עליה הכל ומצחקקים עליה וחזרה על זה כמה פעמים . האם עלי לדווח ? פגשתי אותה במכולת בקניות והיא נוהגת ברכב אז לא יודעת מה לחשוב.
שלום עירית יש לי כאבים בכליות אני צריכה לעבור ניתוח עוד שבועיים יש לי פגישה עם הרופא פסיכיאטר ושבועיים אני כבר לא במועדון שאני נמצאת כי יש לי חום גבוהה כל זה מכניס אותי לתסכול ולחץ אני קמה בבוקר אני לא יכולה לצאת מהבית הייתי שמחה להתייעץ איתך בלי שום קשר לטיפול לקבל טיפ איך לשפר את המצב רוח שלי כי אני מרגישה דכדוך מכל זה אשמח למענה מהיר תודה רבה עירית וערב נפלא
רינת שלום אני מבינה את הלחץ זה טבעי במצב הזה להרגיש לחץ. חשוב ליצור תעסוקה וסדר יום בבית, לעשות דברים שאת מסוגלת לעשות, לדבר עם חברים או קרובי משפחה אפשר גם בטלפון, לראות טלויזיה אפשר סרטים שמעניינים אותך מאחלת לך שיעבור טוב והרבה בריאות. עירית
שיהיה לך ערב נפלא והמשך שבוע נפלא
שלום רב אני לוקחת כבר הרבה זמן תרופה בעיקר בגלל בלילה בגלל חרדות שינה (הפרעת שינה וחוסר יכולת לישון על הגב נורמלי) הפסייכאטר אתמול בקופת חולים אמר לי להוריד את התרופה לגמרי אך אני עם עוד מישהי אמרה לי לעשות חצי ומייד הרגשתי כאבי לב דפיקות בלב שלא צריך להיות בגיל שלי היו לי 3 פעמים שהורדתי את זה לבד בלילה ובאותו יום הרגשתי לא טוב מה אני צריכה לעשות ולאיה פסיכיאטר אני צריכה ללכת ??? כשאני כן לוקחת את זה אני מרגישה בעיה במח כמו: חוסר ריכזו שכחונות וכדו'.. אני לוקחת את אותו מינון כבר כמה חודשים אשמח למענה תודה רבה
גולדי שלום, אני לא רופאה ולכן לא יכולה לתת יעוץ בקשר לתרופות, אני חושבת שחשוב לדבר עם פסיכיאטר ולתאר מה את מרגישה עם התרופה ובלי התרופה, בדרך כלל לא מפסיקים תרופה בבת אחת, ממש חשוב להתייעץ כדי שתעשי את הדבר הנכון בהצלחה, עיגית
עד שיעבור זעם ואני יתחפף מ 2 המפגרים הצ'חצ'חים האלה לעזאזל איך אני יפסיק להתרגז מיציאות שלהם כל כמה שעות כמו לא לפתוח מים הרבה????? זה מבזבז !! + קשה לענות שבת שלום
לך, אם זה טוב לך... ותזכור שאם תפצע מחר בתאונה רק הם יהיו אלו שישבו ליד המיטה שלך!
אני בשנים האחרונות גר עם אלה שקוראים לעצמם "הורים" ובגלל מצב כלכלי ירוד אני מרגיש שאני כמו אסיר שם/בחיים שלי ואף פעם לא סבלתי תמורוקקים הפרימיטיביים המגעילים האלה שכל משפט שני שלהם זה לא מעניין אותי וכו' ולא ליקקתי מהם דבש ואני מת לעזוב את המקום הזה ששם הם מדברים איתי רק שהם צריכים משהו שזה מאוד ציני ומכוער אבל עם האחים זה פזה אחרת לגמרי וזה מאוד מרגיז אותי/גורם לקנאה אולי גם באנשים מבחוץ והמה שקורה בבית נתקע לי בראש ואני כועס מתי שמתעלמים/חודרים לי לפרטיות/אנשים מנומסים מדיי שאז אני מגיב באימפולסיביות וכעס עליהם אני עושה הכל בשביל להפסיק להיות יהודי משומש כולל גם להגר מפה לפור גוד איך בינתיים יוצאים מהקאץ' המשונה הזה?
שלום אני לא ממש יודעת על מה אתה רוצה תשובה, אני מבינה שאתה כועס על ההורים מקנא באחים ומתרגז . תנסה למצא משהו שעושה לך טוב בחיים, ולהיות יותר נחמד ומקבל לסביבה זה כנראה יגרום שיהיו יותר נחמדים אליך אני יודעת שזה קשה אבל אני ממליצה על ניסיון כזה בהצלחה עירית
שכחתי שזה מרגיש כאילו אני סופג את זה אישית ומחזיר להם אותו דבר שקרה לי ובכלל אני מחקה הרבה מילים ומצבים מאנשים בסרטים/רחוב/ויכוחים ומוציא אותם על כאלה בפעם הבאה שזה קורה יש פתרון?
שלום, נראה לי שיש פיתרון באמצעות טיפול לא על ידי תשובה בפורום ,בטיפול אפשר לברר מה המקור ומה זה משרת בהצלחה עירית
בשנים האחרונות אני התחלתי עם דבר חולני שזה כמו אנשים שלא עונים לי ל WATSUP/מייל אז אני מעניש אותם בלנתק את השיחה הבאה (הרבה פעמים בחודש) וזה נשמע שאני לא מת על ניכור וכאלה שלא מגיבים איך יוצאים מהסאגה הזאת
שלום, אני חושבת שעדיף לדבר עם מי שלא עונה ולהגיד שזה לא נעים לך ולא להעניש לפעמים אנשים לא מבינים למה אתה מתנהג ככה וזה לא טוב ליחסים. בהצלחה עירית
שלום באיזו דרך נגמלים מכדור דונפלזיל לחולי דמנציה כדור של 10 מ"ג? כדור שלא עוזר תודה
דורון היי, זאת שאלה שצריך להפנות לרופא, אני לא רופאה ולכן לצערי לא יכולה לענות על זה.
בעבר הייתי מטופל אצל פסיכיאטר כיום שנים כבר לא מטופל ולא לוקח שום תרופות פסיכיאטריות. ישנה הפרעת אישיות לא מוגדרת מלפני שנים. כיום מעוניין לעבוד כמאבטח, השאלה האם ניתן לעבוד כמאבטח חמוש? למי שבעבר היה מטופל אצל פסיכיאטר? וכיום לא מטופל שנים.
אור שלום יתכן ויבקשו ממך חוות דעת של פסיכיאטר אני לא בטוחה זה גם תלוי בתפקיד ובאיזה מסגרת. אתה יכול לנסות להתקבל לעבודה ואז בהתאם למה שיבקשו ממך לפעול. בהצלחה עירית
שלום עירית. אני מקבלת זריקה בקופת חולים פעם בשבועיים נגד דיכאון וחרדה ותמיד שלושה ימים לפני הזריקה אני מרגישה דכדוך קל אשמח לעצה בלי טיפול מה לעשות בשלושה ימים אלו אני ממש מודה לך עם תוכלי לענות לי במהרה שבת שלום
שבת שלום שתהיה לך
רינת שלום יכול להיות שכבר יש פחות השפעה של הזריקה את יכולה לעשות סדר יום, להיות עסוקה, לעשות ספורט אפילו משהו כמו הליכה. כל ערב לחשוב על משהו שהיה טוב באותו יום, לשים לב גם לדברים קטנים טובים. בהצלחה עירית
יום נפלא
לפני שלושה חודשים נפרדתי מבן זוגי ומאז אני לא מפסיקה להסתכל בפייסבוק שלו. קשה לי הפרידה אני יודעת שאנחנו לא נחזור להיות ביחד וממש לא מצליחה להתנתק מהפייסבוק אבד לי החשק לעשות דברים אחרים אשמח לטיפ בלי טיפול איך לצאת מזה ממש תודה
דליה שלום תמחקי את היכולת לראות מה הוא עושה בפייסבוק, ותשתדלי להיות עסוקה להיפגש עם חברים וכל ערב לחשוב על משהו שהיה טוב באותו יום בהצלחה, עירית
יש לי התנהגות קצת עצבנית ואימפןלסיבית לקלל עניים שמבקשים ממני עזרה כספית/זקנים שרוצים לשבת באוטובוס/לעזור להם להוריד תתיקים כנ"ל כאלה שאומרים בתיאבון וזה כבר הפך להיות חלק מהפרסונה שלי שאני חוזר עם עצבנות כל היום לבית ולהיפך איך מפסיקים את זה?
שלום, אני לא יודעת מדוע זה קורה לך, האם אתה מרגיש כעס על האנשים האלה. תנסה להרגיש חמלה כלפיהם אז יכול להיות שיהיה לך יותר קל להתייחס אליהם באופן יותר מקבל וחומל בהצלחה, עירית
איך ליהנות ולהמשיך לחיות בלי פלאפון במחלקה סגורה?
אבו יוסוף שלום אני מבינה שזה לא קל אפשר לחשוב כל יום על משהו טוב, לדבר עם החברים במחלקה ועם הצוות ולהעזר בטיפול בהצלחה עירית
שלום רב, מה בודקים או בוחנים כשמבצעים הערכה פסיכיאטרית לצורך אישור פסיכיאטר לנשיאת כלי ירייה? מה נדרש מהנבדק? תודה,
רועי שלום בגדול בודקים שיקול דעת, ויסות יכולת להיות מאופקים בוחן מציאות. בהצלחה עירית
תודה רבה! האם נדרשת הכנה או שזה אינטואיטיבי?
רועי שלום אני חושבת שכדאי לך לפנות ולבקש רישיון לנשק והם יגידו לך בדיוק מה את צריך לעשות זה הכי בטוח בדרך הזאת. בהצלחה עירית
תודה עירית, פניתי... :) זה מה שבקשו בגלל שרשום לי ציפרלקס. לא ציינו מעבר לזה זה מה שרשמו: הערכה פסיכיאטרית עדכנית כולל אישור מפורש מפסיכיאטר לנשיאת נשק
אני בתקופה האחרונה עם אימפולסיביות מטרידה של המשפחה שאני גר איתם(לא נשוי)אני לא סובל ברמת הפסיכי אותם כי הם שמוקים שכל הזמן רק רבים ומקללים אחד תשני וגם יהודים וההתנהגות האולטרא מעצבנת שלהם שאני רואה אותה כל יום ברחוב כבר עשרות שנים שעושה לי חשק לברך את ישו+מריה שהראש שלי מתוכנת לעשות ככה ואני סובל מכעסים+התפרצויות חזקות מה עושיםבשביל להקל עלעצמי עד יעבור זעם?
ירון שלום, השאלה היא מה המטרה שלך אם אתה רוצה להסתדר עם המשפחה אז תנסה לראות גם גם את הדברים הטובים שלהם. תנסה לעשות פסק זמן ולצאת מהסיטואציה כאשר אתה כועס אחרי 20 דקות יש כבר פחות אדרנלין בגוף וניתן יותר לשלוט בכעס. בהצלחה עירית
ראשית למה יש בעיה לקחת משולב לוריוון וקלונקס [במינונים נמוכים כמובן]. אני מרגיש ככה יותר טוב. שאלה נוספת, האם יש המלצה או דיס על תרופות אלו לשינה ? ושאלה אחרונה, בתקופה קבועה של נטילתם, האם יתכן יותר חוסר זיקפה בגלל לחצ''ד נמוך וכדו'?
א שלום , אני לא רופאה ולכן לא מוסמכת לענות על שאלות הקשורות לתרופות לוריון וקלונקס הם מאותה משפחת תרופות בנזודיאזפינים מעבר לכך צריך להתייעץ עם רופא בהצלחה עירית
אני בת כמעט 18. בדיכאון קשה, לא מתפקדת הרבה, לא מגיעה כמעט לסמינר, לא אוכלת. חושבים שאולי יהיה לי טוב להתאשפז. את יכולה להגיד לי מה היתרונות של זה? ומתי, כלומר, באיזה מצב מאשפזים?
לא אל תתאשפזי תנסי באופן פרטי
שלום רב אני בת 60 ואתמול בערה היתה לי אפיזודה של בלבול, שכיחה, חוסר פוקוס(לא יודעת איך להגדיר את זה) זה התחיל בזה שכלתי דיברה על הבן שלה(הנכד שלי) והזכירה את שמו ופתאום השם היה נראה לי מוזר . חשבתי לעצמי ,:״מה , קוראים לו ככה״ ואחר כך הכל היה נראה לי מבולבל לי . ניסיתי חבדוק את עצמי אם אני זוכרת את תאריכי לידה, חלק זכרתי , חלק לא הייתי מודעת למה שקורה לי ונכנסתי ממש לפניקה . וכך היה במשך כ שעתיים. סוג של בלבול, שכיחה מה היה בבוקר בעבודה ועוד..... אני חייבת לציין שלא ישנתי כמעט בכלל לילה קודם והיחתי מאוד עייפה. הלכתי לישון , היום הכל טוב, לגמרי מפוקסת ומרוכזת , אבל בטראומה ממה שקרה לי אתמול. זה מאוד הפחיד אותי ואני חוששת שזה התחלה של משהו או שזה יקרה שוב. מה זה יכול היה להיות? תודה על תשובה
חניגה שלום, אני מבינה שזה עבר, קשה להגיד מה ז ה היה, אני מבינה את הדאגה שלך, תנסי להמשיך בחיים כרגיל אם זה יקרה שנית, אז צריך להתייעץ עם הרופא שלך הרבה בריאות עירית
אני בת 18. אני לא אוכלת כמעט במהלך היום וכשאני כן אוכלת אז אני מרגישה חרטה וצורך להקיא. אני מכניסה אצבעות ומקיאה. אח"כ מרגישה יותר טוב, כאילו הוצאתי את האוכל וזה בסדר. אני חושבת שאני מלקה את עצמי ומרגישה אשמה, שאני מענישה את הגוף שלי ולא מביאה לו מה שהוא צריך. חוץ מזה שאני נהנית שאני מרזה, אני יורדת במשקל. אני מרגישה מאוד גרוע. מתמודדת עם דיכאון ולוקחת כדורים. האם יכול להיות שאני מפתחת גם הפרעת אכילה? הפסיכיאטר שלי אמר לי שאני חייבת להתחיל לאכול כי אם לא הוא יצטרך לשלוח אותי למרפאה להפרעות. אולי הוא סתם רצה להלחיץ אותי אני לא יודעת. נמאס לי כבר מהחיים! שום דבר לא משתנה!!!!!!!!
מיכל שלום, אני מבינה שלא קל לך, נראה לי שיש לך פסיכיאטר שכדאי להקשיב לו ושכדאי לטפל בקשיים האלה, אני לא רואה בזה איום אלא הזדמנות להיתרם מטיפול מתאים בהצלחה, עירית
אני סובל מ OCD כבר כמה שנים וכנ"ל מפרפקציוניזם של אם לא אמרתי מילה מסוימת בטל' אז אני מתקשר עוד פעם למקום ואומר אותה ולפתוח תפריג' עשרות פעמים ביום ורציתי לקבל עזרה ראשונית על איך להפסיק עם זה לתמיד ?
ברי שלום, מומלץ ללכת לטיפול התנהגותי קוגנטיבי. אפשר לקרא את הספר , די לאובססיה שנכתב על ידי פרופ'עדנה פואה. בהצלחה, עירית
שואלת בכללי לאיזה אנשים (נכים) מוסמך החוק להעביר אותם לקרן לחסויים ואיך מתנגדים לזה בשביל לא להיות שם ??
רונית שלום , לקרן לחסויים יכולים להגיע רק מי שבית המשפט קבע שיש לקבוע לו אפוטרופוס. הכוונה היא לעזור לאנשים לעשות את הדברים שמתאימים עבורם, יחד עם זה אני מבינה שזאת הגבלת חופש מסויימת אני מקווה שזה נעשה בשיקול דעת ולמטרה טובה. בהצלחה עירית
שזה אומר אם אני תלויה באפוטר' והוא כבר לא בחיים אז אני יהפוך למה שאמרת מקודם/ועדה בביטוח לאומי לקבוע אם אני כשירה לקחת קצבת נכות ?
אין בעיה מבחינת המל"ל אם אני הולך לבטל תאפוטרופוס שאני לא רוצה אבל לעשות את הפנייה לסניף אחר במקום הסניף המקורי שלי ?
גל שלום, אני לא חושבת שאפשר לבטל אפוטרופסות בשיטה הזאת אפשר לדבר עם עוס על זה בהצלחעירית
אני עשיתי תביעה לקבל קצבת נכות ומבקשת לדעת אם יש סיטואציה כזאת שהפסיכיאטר שאבחן אותי הוא זה גם שיהיה בועדה במל"ל/חוקי הנ"ל בכלל ?
היי, אני לא יודעת האם מצב כזה יכול לקרות ואולי זה לא ניגוד עיניינים אם הפסיכיאטר חושב שמגיע לך לקבל קיצבה אז הוא גם יהיה בעמדה הזאת בועדה בהצלחה, עירית7 ואני
האם אני מסתכנת בלאבד תקצבת נכות אם אני מרוויחה משהו 4200 ש' ולהגיע לדברים שאני לא רוצה להגיע במל"ל ?
שושנה שלום להערכתי אפשר להרוויח סכום כזה ולא לאבד את הקיצבה כדאי לברר בביטוח לאומי מה הסכום המקסימלי שאפשר לקבל כשכר בלי לפגוע בקיצבה. בהצלחה עירית
אני הולך להתחיל לעבוד בתחום הנקיון אבל קקי/נייר טואלט מגעילים אותי ואפילו קצת יותר מזה אבל אני לא רוצה לעזוב שם מה עושים
עמי שלום אני מבינה את הקושי אבל אם העבודה חשובה לך, תנסה לקחת משהו שמריח טוב, שיעזור לך להקטין את הסלידה בהצלחה עירית
שבת שלום עירית. מאז המלחמה אני נמצאת בסוג של דכדוך מסוים אני מסתכלת הרבה בטלוויזיה במיוחד בערב אין לי חשק לעשות כלום הייתי שמחה לטיפ איך להחזיר לעצמי בחזרה את המוטיבציה והשמחה למרות שבמדינה קשה כרגע אני ממש מודה לך מאחלת לך שבת שלופ
תודה רבה
תודה רבה
רינת שלום לרובנו קשה להיות שמחים היום רצוי לא להסתכל הרבה בטלויזיה זה מדכא. להיות בשגרה הרגילה ככל שאפשר לראות בטלויזיה סרטים ודברים שעוזרים להסחה בתקווה לימים טובים יותר בהצלחה עירית
האם מה שאמרתי בפוסט הקודם זה אומר שאני צריך להראות שאני לוקח תרופה פסיכיאטריות בעמותה שתלווה אותי ?
טמיר שלום מי שעושה את הועדה זה ועדות סל שיקום של משרד הבריאות אבל כדי להגיע לועדה צריך הפניה וטפסים שעובד סוציאלי יכול למלא אז החלק של העוס יכול גם להיות ממלא על ידי הרווחה אבל לא הם עושים את הועדה. בהצלחה עירית
טמיר בהמשך לשאלה שלך בקשר לתרופה, זה תלוי במה שהפסיכיאטר כותב
היי עירית, אני נוטל ציפרלקס 15 מ"ג במעקב של רופא משפחה, בעקבות חרדות ודכאון. מה ששמתי לב זה שאם אני שוכח מס' ימים לקחת את הציפרלקס, מתחילות לי חרדות מכול דבר, מללכת ברחוב ולהיתקע במשהו או שמשהו יפגע בי, פחד מכלבים וגם בבית פחדים מוזרים והזויים וברקע תמיד מחשבות של "האם נפגעתי, מה קרה לי" וכו' (וכול החרדות האלה מלוות בעייפות קשה ותמידית, בתזוזות בלתי רצוניות של הראש מצד לצד, איטיות בחשיבה וקושי בריכוז, עקצוצים בגוף, בלבול וחוסר שיווי משקל). כשאני נוטל כרגיל את הציפרלקס, החרדות והמחשבות הטורדניות פוחתות. כששאלתי את הרופא משפחה למה זה קורה לי, הוא לא ידע לענות לי תשובה. בעצם אני נמצא במלכוד, ללא הציפרלקס אני חרד וסובל מתסמינים גופניים קשים שמפריעים לי לחיות תקין, עם הציפרקלס אני אמנם מתפקד אבל זה פוגם לי בחשק המיני וגורם לי לפתח תלות בכדור. למה לדעתך זה קורה? האם יש לזה קשר למחסור חמור של שינה? אני במשך 7 שנים לא ישן שינה של 7-8 שעות רצופות מכיוון ואני גר מחוסר ברירה בשכונה רועשת בכול שעות היממה. בנתיים הזמן עובר ואני תקוע ככה בסבל שלא נגמר. אין לי בעיה לקחת ציפרלקס כל החיים, רק אני לא מבין למה בלי הציפרלקס אני מפחד מכול דבר שזז? זה לא רק מחשבות שלא נגמרות, זה גם תחושה כבדה בגוף שמפריעה לי לחיות תקין. לפני הקורונה לא הייתי ככה. פשוט הזוי! תודה.
יוסי שלום הציפרלקס מפחית את החרדות ולכן כאשר אתה לא לוקח את התרופה חוזרות החרדות אם זה פוגע במיניות אפשר ללכת לפסיכיאטר ואולי להחליף לתרופה אחרת, אבל לא כדאי לך להפסיק את התרופה בלי תחליף אפשר להוסיף טיפול התנהגותי קוגנטיבי שעשוי לעזור לך להתמודד עם החרדה בהצלחה עירית
סבבה, אבל מדוע זה קורה לי? למה אני סובל מחרדות ומחשבות טורדניות כל הזמן ומה זה התחושות הגופניות ההזויות שקורות לי בלי הציפרלקס? מה גורם לזה?
זה לילה ואסור לי להפריע אני תקועה בלופ ואני כועסת חושבת מה אני צריכה להגיד ואני יודעת שזה סתם להכאיב לעצמי אבל זה לא עובר בבקשה אם במקרה את ערה זה יעזור לי מאוד
לאני היי,אני לא יודעת במה את תקועה את יכולה לראות משהו בטלויזיה, לנשום לאט להרגיש את הרגלים על האדמה לחמם את כפות הידיים להסתכל איזה חפצים יש בחדר בהצלחה עירית
שלום עירית. מאוד אשמח עם תוכלי לענות לי. מאז שהתחילה המלחמה אני בחרדה לצאת מהבית השיקום שלנו סגור אני בבית מול החדשות כל הזמן יש לי דפיקות לב חזקות מה את מציעה לי לעשות? אני ממש אודה לך עם תוכלי לענות לי זה חשוב לי ממש תודה יום נעים ושקט
יום טוב ושקט
ממש אשמח עם תוכלי לענות לי תודה רבה
רינת שלום
רינת שלום זה נורמלי להרגיש מתוחים נכון שזה קשה כי לא הולכים לעבודה או לשיקום ואז קשה לשמור על שגרה שעוזרת לנו, אפשר לבשל, לסדר את הבית, לראות טלויזיה, לא להיות מחוברים כל היום לחדשות לדבר בטלפון ולעשות תרגילי ספורט בתקווה לימים טובים יותר עירית
יום טוב ושקט
האם יכול דבר כזה שבית שאני גר בו עם המשפחה גורם לאינסומניה/בעיות עיכול/דיפרסיה אם יש שם הרבה צרחות וריבים או שאני סתם קצת פראנויד ?
שלום אני מבינה שזה לא נעים לחיות בבית שהאוירה בו היא מתוחה ולא נעימה יחד עם זאת הבעיות שאתה מציין הם מעבר לכך ועם סיבות נוספות. יכול להיות שהמתח והסערות בבית מחריפים את הקשיים ומקשים על טיפול בהם. שנה טובה עירית
שלום עירית אני מטופלת בקהילה אצל רופא פסיכיאטר היום הייתי אצלו והוא הבחין שיש לי דיכאון קל הוא אמר לי לבוא ביום ראשון להביא לו שקית תרופות ברגע שהוא אמר לי את זה נכנסתי לחרדה רצינית עד כדי בכי אני לא מבינה למה הוא ביקש להביא את השקית תרופות אני ממש אשמח לטיפ איך להרגיש יותר טוב עד הפגישה הבאה אצל הרופא אשמח לטיפ מעשי כדי להרגיש הקלה אשמח למענה מהיר ממש תודה
יום נפלא
ערב נפלא
רינת שלום תחשבי על זה שהפסיכיאטר רק רוצה לבדוק את התרופות שאת לוקחת ואולי לעשות התאמה קלה, זה לא נשמע מדאיג תנסי לחשוב על זה שלא קרה כלום, בהצלחה עירית
איך אני מפסיקה לשתות מיצים מוגזים אם זה משהו שהוא על גבול ההתמכרות
ליאת שלום הדבר הראשון שאת יכולה לעשות זה שלא יהיו בבית המיצים. ובחוץ צריך להתאפק, אפשר למצא תחליף יותר בריא וגם לתרגל שתיית מים כל פעם שאת צמאה דבר ראשון לשתות מים, אפשר גם לבקש ממשהו קרוב להתקשר אליו כאשר קשה לך לתאפק ואז יש סיכוי שהדחף יעבור לא לתמיד אבל לאותו רגע. בהצלחה עירית
בזמן האחרון אני קצת אימפולסיבי ומתכנן בראש איך להגיב לסיטואציות כועסות מה הפתרון לזה
ליאור היי נראה לי שאם אתה מתכנן בראש איך להגיב אתה לא אימפולסיבי אלא מלבה את האש בראש , במחשבות תנסה לחשוב על פיתרונות פחות כועסים כמו לברר מה השני חושב על זה לפני שאתה כועס . לעיתים אנחנו מגלים שיש פרשנויות שונות למה שחשבנו ואפשר לאמץ גם פרשנויות שונות. בהצלחה עירית
אם אני גרתי במקום מסוים ושם הבטחון העצמי/התפקוד הקוגנטיבי/הרגשה כללית היו מצוינים ופחות סטרס+כעסים אבל שחזרתי לגור איפה שנולדתי עם המשפחה הכל התהפך לרעתי והכל פשוט נמחק מהראש וזה פרסונה אחרת אז זה שייך 1 לשני ?
ענת שלום, יכול להיות שהמקום אליו חזרת מציף לך דברים מהעבר או שפחות טוב לך שם, אז תנסי להיזכר איך היית במקום השני ולחזור לדפוסים שהיו שם בהצלחה עירית
שלום רב. מאז שאני במסגרת שיקומית, הפסקתי ללכת לספריה משהו שמאוד רציתי לעשות. לא רק ספריה בכלל אין לי את המוטיבציה לצאת מהבית ולעשות דברים שאני אהבתי בעבר. אני מקבלת מזה דכדוך והייתי ממש מודה לך עם את יכולה לתת לי טיפ איך להחזיר לעצמי את המוטיבציה? אני ממש מקווה שתעני לי במהרה זה חשוב לי. תודה
שבת נפלאה
יעל שלום, אני מבינה שאת הולכת למסגרת השיקומית ואז מותרת על דברים אחרים, זה טוב שאת הולכת לשיקום תחזקי את עצמך על זה. אם חשוב לך לעשות דברים נוספים אל תחכי למוטיבציה, תעשי תוכנית מתי את הולכת לספריה ואפילו תרשמי את זה ותחליטי לעמוד בתוכנית. אחרי שבוע תכניסי עוד משהו לתוכנית בהצלחה עירית
זה מאוד עוזר תודה מכל הלב
שלום רב. היה לי בן זוג כבר שנה אנחנו לא ביחד וכל פעם אני מסתכלת בפייסבוק שלו ומתגעגעת הוא לא מעוניין שנחזור להיות ביחד ואני גם נמנעת לעשות דברים שאני רוצה לעשות אני בלי סוף נכנסת לפייסבוק שלו והדכדוך עולה לי. אני מטופלת אצל פסיכיאטרית לוקחת תרופות אנטי דיכאוניות אבל ככה מתפקדת רגיל. אני לא באיזה מסגרת מסויימת ולכן אשמח לקבל את העצה שלך איך להימנע מהפייסבוק ואיך להתחיל לעשות דברים שאני רוצה לעשות?
תודה רבה
לימור שלום, אני יודעת שזה קשה ולמרות זאת אם את באמת רוצה להתנתק ממנו ולהמשיך בחייך אז כדאי להתנתק מחברות איתו בפייסבוק, לחשוב מה חשוב לך בחיים ולתכנן פעילויות שיכולות להיות משמעותיות עבורך ובעיקר להיות בקשר עם אנשים אחרים בני משפחה וחברות. בהצלחה עירית
שלום עירית ומקווה שתוכלי לענות לי. הרופאה שלי רוצה לסדר לי במרפאה ציבורית טיפול קוגניטיבי התנהגותי רציתי לשאול מה זה אומר טיפול קוגניטיבי התנהגותי אף פעם לא התנסיתי בטיפול הזה. מה עושים בטיפול הזה? אני ממש מודה לך על המענה
רינת שלום זה טיפול מומלץ עם מטרות ועבודה על דפוסי חשיבה כדאי לך להתנסות את יכולה לקרוא בהרחבה על הטיפול באינטרנט. אני ממליצה לך לקבל את המלצת הרופאה בהצלחה, עירית
המשך שבוע נפלא
בימים האחרונים האנרגיות שלי ירודות ואני מרגישה דיכאון קל. אני לא מחפשת טיפול או תרופות או כאלה אני אשמח לדעת איך אפשר לצאת מדיכאון באופן מעשי? מודה לך על המענה
לימור שלום הדבר הראשון שאפשר לעשות זה להיות עסוקה, לדבר עם אנשים לעשות ספורט אפילו הליכה זה מועיל, לא להימנע מעשייה. דבר נוסף זה עבודה על מחשבות לשים לב האם את מפרשת דברים בצורה שלילית, אפשר לעבוד עם הספר בוחרים להרגיש טוב, נכתב על ידי דויד ברנס וכל ערב לחשוב מה היה טוב היום. בהצלחה, עירית
אני מרגישה שיש לי מחלת נפש, אפילו שאין לי תסמינים. מרגישה שאני צריכה להיות מאושפזת וקשורה למיטה עם כדורים. חוץ מזה בתקופה האחרונה יש לי הרבה מחשבות שליליות ומחשבות אובדניות. יכול להיות שאני באמת צריכה להיות מאושפזת? איך אני אדע? מה אני יכולה לעשות? אני לא רוצה לקבל עזרה נפשית מפסיכולוג.
היי, אני מבינה שאת לא מרגישה טוב, מאד חשוב לקבל עזרה, יש אפשרות לטיפול תרופתי גם אם את לא רוצה טיפול פסיכולוגי אפשר לפנות לפסיכיאטר או להתייעץ עם רופא המשפחה, אני ממש מבקשת שתעשי את זה בהצלחה עירית
אני רוצה לדעת מה הפתרון לזה שאני קצת לא החלטית בחיים ולא יכולה להיות עקבית בהחלטות/דברים שאני רוצה לעשות וכל הזמן מבטלת אותם בתירוצים מסוימים (שאני אומרת לעצמי)
דנה היי, קשה להגיד למה זה בלי הכירות מעמיקה איתך שנוצרת בטיפול. אם את רוצה לנסות לשנות את זה תנסי ללכת עם החלטה שלך ולהמשיך את זה, תתחילי מדברים פחות קשים או מהותיים. בהצלחה, עירית
אני בת 60+. נוטלת טיפול תרופתי נפשי קבוע הרבה שנים. אני ישנה בערך 10 שעות בלילה. קמה בבוקר ואין כח. בפרט בבוקר. אני צועדת 3-4 פעמים בשבוע בשעות אחר הצהריים. לא עובדת כבר. ממה אני בלי כח בבוקר.
תמר שלום אני חשבתת שזה יכול להיות קשור למצב הנפשי , לעיתים בבוקר בתחילת היום מרגישים שאין כוח, כדאי לשאול את הרופא המטפל הוא מכיר את המצב וידע לתת תשובה שמתאימה לך. חג שמח עירית
עירית, תודה רבה וחג שמח. טובה
מה הסיכויים באמת למצוא עבודה דרך השיקום מקצועי במל"ל
רון שלום לצערי אני לא יודעת לענות על השאלה הזאת צריך לשאול אותם, הם אמורים לדעת כמה זה מצליח ומה הסיכוי. בכל מקרה נראה לי שכדאי לנסות בהצלחה עירית
מה עושים אם אני בזמן האחרון גורר שעות במיטה בבוקר ומאחר לפגישות זה נראה כאילו אני מעדיף להישאר במיטה ולא לצאת מהבית ?
יואל שלום השאלה היא למה קשה לקום ולצאת, מה המחשבות שלך ? האם אתה סובל מדכאון? או שקשה לך לעשות את מה שאתה צריך לעשות ואז אתה מעדיף להישאר במיטה? אם אתה יכול להביא את עצמך לצאת מאד כדאי ממש להחליט ולעשות את זה, אם אתה לא מצליח, אז מומלץ ללכת לטיפול התנהגותי קוגנטיבי, ואם זה דכאון אז להתייעץ עם רופא המשפחה בהצלחה עירית
שלום עירית. המצב שלי מצויין אני מרגישה נפלא רק יש לי בעיה שמפריעה לי. בגלל שאין לי בן זוג כרגע ואני ממש רוצה זוגיות אני נכנסת כל הזמן לפייסבוק של החבר הקודם שלי אני ממש אובססיבית לזה למרות שהיחסים שלנו לא היו כל כך טובים אבל אני מרגישה שזה אובססיה אשמח לטיפ איך לעצור את האובססיה הזאת? שיהיה לך סוף שבוע נפלא אשמח למענה תודה
תודה רבה וסוף שבוע נפלא
רינת שלום, אני מבינה שאת כפייתית לגבי החבר לשעבר, כדאי למחוק אותו מהחברות בפייסבוק ואז יהיה יותר קל לא להכנס ולראות מה קורה איתו. סוף שבוע טוב בהצלחה עירית
שבת שלום
איך מפסיקים עם שתייה תוססת אם אני עם בעייה של מגזים איתה כבר הרבה שנים
כמו בכל התמכרות זה קשה להפסיק הצעד הראשון הוא לא לקנות הביתה מוגזים, מאחר ואם צריך ללכת לקנות כאשר הדחף מתגבר זה לוקח זמן ואולי בנתיים הדחף נחלש אפשר גם לעשות משהו במקום ולהחליט מראש מה זה יהיה. בהצלחה עירית
איזה שיטות בדוקות יש שעוזרות לשפר תזכרון חוץ תוספי תזונה
שלום, אומרים שעוזר לעשות פעילות גופנית, תשבצים, סודוקו דברים שמפעילים את המוח בהצלחה עירית
