דיכאון וחוסר חשק בבוקר

ליאן שלום דיכאון הוא בדרך כלל הכי קשה בבוקר אבל מה שאת מתארת הוא לא דיכאון אלא משהו יותר קל,יש לך קושי להתחיל את היום אבל אחר כך את מרגישה טוב, את יכולה לזהות את המחשבות שיש לך בבוקר ולנסות להחליף אותן במחשבות מסתגלות יותר, גם לזכו7ר להגיד לעצמך שאת יודעת שעוד מעט זה עובר והכי טוב לעשות ספורט על הבוקר אפילו משהו כמו הליכה זה מאד עוזר. בהצלחה עירית