איבדתי מקום עבודה וסובלת מדיכאון ושעמום
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
בשנה האחרונה איבדתי עבודה שהשלמתי איתה והתרגלתי אליה התרגלתי לאנשים שעבדו איתי ופתאום פוטרתי איבדתי מקום בחיים פרנסה בחיים ופרנסה יקרה וטובה כרגע אני בבית אבל אני לא משתפת את משפחתי במה שעובר עלי אני לא רוצה טיפול פסיכולוגי או פסיכיאטרי אני רוצה לעבור את המשבר לבד אני רוצה למצוא את עצמי מחדש.מבקשת עזרה איך להתחיל חיים חדשים טובים ושמחים שהיו לי שעבדתי.
שלום אני מבינה שאובדן העבודה מדכא ומכביד, יש כמה שאלות שרצוי לחשוב עליהם, האם את יכולה לחפש עבודה אחרת? זה תהליך לא קל אבל עשוי להיות דרך לחזור לחיים שהיו לך, השאלה השנייה היא מדוע לא לשתף בני משפחה , אני חושבת שאת מקשה על עצמך, מאד קשה לעבור משברים לבד, ואם את לא רוצה טיפול אז חשוב לשתף אדם קרוב במצוקה, זה לא אומר שאת חלשה, לכולנו יש בחיים תקופות פחות טובות בהן אנחנו זקוקים לתמיכה. בנוסף חשוב להיות עסוקה, לתכנן כל ערב פעילות למחר, חשוב שתיהיה תוכנית למה קמים בבוקר, זה יכול להיות כל דבר, רצוי לשלב גם ספורט או הליכה, לצאת מהבית, לפגוש חברים או קרובי משפחה, להשתתף בקורס להתנדב וכו'. בהצלחה עירית
תודה על ההצעות הנהדרות.
מנהל פורום שווה לכל נפש
