מחפשת ספרים לעזרה עצמית בדיכאון וחרדה
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
שלום. אני רוצה לעזור לעצמי על ידי ספרי דיכאון וחרדה עזרה עצמית שלי לבד איך להתמודד האם את יודעת עם ספרים כאלה? עם כן אשמח להמלצות. אני מודה לך
לקריאה נוספת והעמקה
ורד שלום להתמודדות עם חרדה, הספר חרדה ופאניקה דרכי התמודדות ,המחבר, פרופ' יואל גולדברג. להתמודדות עם דכאון, הספר בוחרים להרגיש טוב , במחבר דויד ברנס. בהצלחה עירית