פיתרון לדיכאון שסוחב אותי הרבה זמן

היי שלום האם ניסית לקחת תרופה נוגדת דכאון, אם הטיפול לא עזר , גם רופא משפחה יכול לרשום. בנוסף חשוב לעשות ספורט, לדאוג להיות עסוקה, לעשות לוז מראש ולעבוד על חשיבה, כדאי לעבוד עם הספר בוחרים להרגיש טוב, שנכתב על ידי דויד ברנס. הטיפול המומלץ הוא התנהגותי קוגניטיבי, כדאי לנסות. בהצלחה עירית