שאלה בנושא דפיקות לב שנובעות מחרדה

שלום, התקפי חרדה הם מאד לא נעימים אבל לא מסוכנים, אם הם מופיעים סביב נושאים מסויימים , חשוב לא להימנע ולהמשיך להיחשף לאותם נושאים. אם אין דפוס קבוע או טריגר מסויים, חשוב להמשיך לתפקד, להגיד לעצמך שזאת חרדה וזה יעבור בקרוב, התקפי חרדה תמיד עוברים, אפשר גם לעשות ספורט זה עוזר להעביר את ההתקף יותר מהר. בהצלחה עירית