חרדות ואובססיות שלא עוברות בראש
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
שלום עירית, יש לי בעיה שאני סובלת מחרדות מחשבות אובססיביות שלא עוברות לי מהראש זה מביא אותי למצב שאני לא באמת עושה את מה שאני רוצה אני מרגישה סחרחורות דפיקות לב הזעות הרופאה נתנה לי כדור נגד זה אבל זה עדין לא משפיע היא אמרה שתוך שלושה שבועות זה יתחיל להשפיע אשמח עם תוכלי לסייע לי בפורום מה לעשות עם התופעות שאני מרגישה חוץ מללכת לטיפול פסיכולוגי אני רק מטופלת אצל רופאת משפחה היא יודעת את המצב הזה וגם משפחתי מודעת לפעמים אני יכולה לצאת מזה לבד אבל יש מצבים שהמחשבות כל כך אובססיביות שקשה לי לצאת מזה אני מאוד אשמח לסיוע ממך מה לעשות אני מודה לך
לימור שלום לנושא של האובססיות כדאי לך לעבוד עם הספר "די לאובססיה" של עדנה פואה, זה ספר שעוזר לעשות את הטיפול בעצמך על פי ההצעות שבספר. לנושא החרדות, כשזה מתחיל לדבר עם עצמך זאת חרדה שתמיד גם עוברת, לא צריך להילחם בחרדה, כאשר הכדור כבר ישפיע יהיו לך פחות חרדות ותרגישי יותר טוב, בנתיים ספורט מאד עוזר וגם להשתדל לא לתת לחרדה לנהל את החיים כלומר לא להימנע ממה שאת רוצה לעשות. בהצלחה עירית
מנהל פורום שווה לכל נפש
