איך להחזיר את הכוחות חיוניות ושמחה

עליזה שלום קשה לענות על שאלתך בלי לדעת האם העומס הוא אובייקטיבי או שלאחרונה את מרגישה ככה, האם את מרוצה מחייך ממקום העבודה, איך את אם הילדים שלך. בגדול חשוב להכניס לחיים דברים שאת אוהבת, מנוחה וספורט. יש דברים שניתן לשנות בחיים ורצוי לעשות זאת אם זה ישפר את איכות חייך. ויש דברים שרצוי ללמוד לקבל. אם את לא יכולה לברר לעצמך את הדברים האלה, כדאי ללכת לכמה פגישות עם מטפל שיעזור לך להבין מה את צריכה כדי להרגיש יותר טוב. בהצלחה עירית