איך להיות יותר אופטימית השנה

שנה טובה לך עירית ולכל חברי הפורום. גם אני עברתי תקופה לא פשוטה של אבדן גם חברה טובה שלי ז"ל נפטרה לפני חודשיים וגם דוד שלי נפטר כמו זאת שכתבה לפני עברתי תקופה ממש לא פשוטה לקראת השנה החדשה אני רוצה להרגיש אופטימית ושמחה לחזור לחיים של שמחה ועשייה מה אפשר לעשות כדי לשפר את ההרגשה לשנה החדשה? היום אנחנו חוגגים את ראש השנה אם משפחתי ואני רוצה לבוא אם הרגשה טובה ולא הרגשה של עצבות איך בכל זאת אפשר להיות אופטימית? תודה רבה