עייפות וריקנות אחר הצהריים ובערב
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
שבת שלום עירית. אני באמצע גיל 40 סובלת מעייפות ורייקנות במיוחד בשעות אחר הצהריים ערב והולכת לישון מאד מוקדם. אני רוצה להרגיש יותר עירנית אחר הצהריים אני רוצה להרגיש מלאות איך אני יכולה להתמודד עם מה שקורה לי בשעות אלו? תודה רבה.
לקריאה נוספת והעמקה
דנה שלום חשוב לתכנן דברים לשעות האלה, גם אם אין לך חשק, תתכנני מראש. גם לעשות ספורט זה חשוב את יכולה בנוסף לעבוד על חשיבה באמצעות הספר בוחרים להרגיש טוב. בהצלחה עירית