איך לצאת מחרדות באופן טבעי
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
מידי פעם אני מקבלת התקפי חרדה ומחשבות אובססיביות חרדתיות רציתי לדעת האם ניתן לצאת באופן טבעי ללא כדורים מהתקפי חרדה? איך אפשר בדרך טבעית להרגיע חרדה ללא תרופות פסיכיאטריות? שבת שלום
לקריאה נוספת והעמקה
ליבי שלום רצוי ללכת לטיפול התנהגותי קוגניטיבי, שנלמד כלים להתמודד עם החרדה אם את רוצה לנסות לבד את יכולה להיעזר בספר, להפחיד את הפחד שנכתב על ידי דר' עישר ועופרה מירון. בהצלחה עירית