בעיות שינה מה עושים עם זה

עמית שלום בנתיים עד שיתנו לך פיתרון, תנסי לקבל את המצב לא להילחם בשינה זה לא עובד, אם את לא ישינה יותר משעה אל תמשיכי לנסות, תעשי משהו, תקראי תראי טלויזיה אם גם אחר כך לא תרדמי יותר משעה אז שוב תעשי משהו אחר ביום את יכולה לעשות ספורט, ללכת ברגל אבל לא במטרה להירדם בלילה, להפסיק את המאבק הזה. בהצלחה עירית