קושי רב בתפקוד
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
שלום רב לדוקטור ולקוראים, אני בת 28, מזה כעשר שנים ויותר שאני סובלת מדיכאון, חוסר מוטיביציה וקושי רב לעשות את הדברים הפשוטים ביותר. הלכתי למספר מטפלים וכרגע אני מטופלת ע"י פסיכולוג (שיחות) וטיפול תרופתי (ל OCD ודיכאון). בעבר גם חוויתי בולימיה. כרגע אני במצב של חוסר מוטיבציה משווע, אני לא יודעת מה לעשות עם עצמי, ולכן לא עושה כלום (לא עובדת לא לומדת) וכלל לא מתפקדת. אני גרה אצל אמא ולא מצליחה לנווט את דרכי החוצה בשום דרך. ההרגשה מאוד קשה, מלחיצה ואני פשוט לא מצליחה להשתחרר מהמצב כבר תקופה ארוכה. גם הטיפול התרופתי והפסיכולוגי עוזרים אבל מעט מאוד. אני לא מצליחה להתמקד. האם תוכלי/תוכלו לסייע/לייעץ לי?
לדעתי את בכוון נכון, חשוב ללכת לטיפול, אבל חשוב גם לנסות ולפעול בכל כוחותיך לעשות ספורט, כמו הליכה לעזור לאמא בעבודות הבית וכו' לבקש מהמטפלת שלך לעזור לך גם בהתארגנות מעשית אני לא יודעת מה מעניין אותך ומה את יכולה לעשות אבל ברור לי שצריך ללכת גם בכוון תיפקודי מעשי ומאחר והטיפול גם עוזר, בהדרגה לעלות את התיפקוד וזה גם יפשר את הרגשתך עירית
מנהל פורום שווה לכל נפש
