שתי כלים לעזרה חרדה ואובססיה

הילה שלום את שואלת שאלות מאד כלליות אני מנסה לענות למרות שאין פרטים, בנושא של החרדה מה שחשוב זה לא להימנע מדברים בגלל החרדה, לא לתת לה לשלוט, בנושא של אובססיות אני מציע לך לקרוא את הספר , די לאובססיה של עדנה פואה היא נותנת כלים לפי סוג הכפייתיות וזה יכול לעזור בהצלחה עירית