שתי כלים לעזרה חרדה ואובססיה
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
שבוע טוב רציתי לשאול אם את יכולה לתת לי שתי כלים להתמודדות עם חרדות ואובססיות כדי להרגיש יותר טוב. אני מודה לך מאד
לקריאה נוספת והעמקה
הילה שלום את שואלת שאלות מאד כלליות אני מנסה לענות למרות שאין פרטים, בנושא של החרדה מה שחשוב זה לא להימנע מדברים בגלל החרדה, לא לתת לה לשלוט, בנושא של אובססיות אני מציע לך לקרוא את הספר , די לאובססיה של עדנה פואה היא נותנת כלים לפי סוג הכפייתיות וזה יכול לעזור בהצלחה עירית