כיצד להעשיר אלמנטים חיוביים בחיים
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
עובר עלי לחץ מאוד קשה. מבחינה אישית ומקצועית. הלחץ מלווה בדפיקות לב מואצות מחשבות טורדניות אני מבקשת עצה איך להעשיר את חיי יותר באלמנטים חיוביים מבחינה גופנית ונפשית
לקריאה נוספת והעמקה
מיכל שלום חשוב ללמוד לעשות הרפייה, אפשר למצוא באינטרנט שיטות להרפיה ולעשות הרפיה לפחות פעמיים ביום, לגבי מחשבות כפייתיות, לא להיכנס לתכנים להגיד שאלה רק מחשבות ולא צריך לתת להם כוח בנוסף חשוב לעשות ספורט בהצלחה עירית