תחושת ריקנות ודכדוך מה עושים

עד יום העצמאות ובמשך יום העצמאות הרגשתי מצויין ביליתי עם חברים משפחה היה לי מצב רוח מצויין,אחרי שנגמר יום העצמאות התחלתי להרגיש ירידה במצב רוח פתאום לא מעניין אותי מה שאהבתי לעשות מחשבות שליליות מדכאות אני כרגע לא נמצאת בשום טיפול אבל אשמח עם תוכלי לתת לי עצה קטנה איך לשפר את מצב הרוח ולחזור לשגרה אני מאוד אשמח עם תסכימי תודה רבה שבוע מקסים