מחשבות טורדניות

שלום רב. אני חשה כי מציפות אותי בחודשים האחרונים מחשבות טורדניות על נושאים תפלים ושוליים, אשר אין להם שום סיבה להטריד אותי. מחשבות בסגנון אירועים מביכים מעברי, ואף סקרנות רבה ו"אכילת סרטים" על עברו של בן זוגי. אני מתקשה להתגבר על המחשבות המטרידות על אף שאני מודעת לחלוטין שאין לי סיבה להסתכל על העבר. בנוסף אני חשה באופן קבוע רגשות אשמה קיומית, כאילו אני צריכה להסתתר ולהתגונן, על אף שאין בעברי מאורע שאני יכולה להשליך עליו את אותן רגשות האשם. אני אוסיף שהדברים הללו שכתבתי מטרידים אותי ברמה כזו שהם משפיעים עליי בחיי היום יום ובתיפקוד היומי, כמו מציאת עבודה, שינה, יחסי מין וכיוצא בזאת. אודה על קבלת עצה. יום טוב.