בטחון עצמי
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
איך אפשר לשפר ת'בטחון העצמי ולהיות טיפוס בטוח/אסרטיבי יותר בחיים ?
לקריאה נוספת והעמקה
סתיו שלום זאת שאלה מורכבת, אפשר לשלב את החלק הקוגניטיבי לעצור ולנתח אפשר להיעזר בספר בוחרים להרגיש טוב שנכתב על ידי דויד ברנס וגם לעשות שינוי התנהגותי בכוון אסרטיבי. בהצלחה עירית