הפרעת שינה קשה וממושכת ביותר
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
אני בת 44. כבר מעח שנתיים סובלת מבעיית שינה חמורה. נרדמת בקלות ומתעוררת אחרי שעתיים שלוש ובכך נגמר הלילה. מעבדת שינה לא הועילה ולא מצאה ממצאים משמעותיים. כדורי נןגדי דיכאון ומשרי שינה הועילו באופן זמני ביותר. כדורי שינה מועילים לשלושה ארבעה לילות וזהו. מלטונין במינון גבוה מאד לא הועיל גם הוא (15 מג). אני אדם פעיל מאד אבל כמובן שאיכות החיים שלי נפגעת קשות עקב חוסר השינה המספק. מקפידה על "הגיינת שינה". לא נחה במהלך היום. פעילה גופנית. אין לי מושג למי או לאן עוד לפנות בבעיה זו. כל הטיפול שקיבלתי עד כה לנושא השינה ניתן עי רופאת המשפחה ורופא פסיכיאטר אליו פניתי כי כבר לא ידעתי אל איזה רופא עוד לפנות. אןדה לכל עזרה או הכוונה
אורית שלום אני חושבת שהפסיכיאטר הוא הכתובת המתאימה אבל בנוסף לטיפול התקופתי ולהגיינת שינה, מעניין מה קורה שאת מתעוררת האם את מבואסת וחושבת על איך תתפקדי מחר? זאת כמובן דרך שגוייה, אנחנו לא שולטים בשינה ואם מתעוררים כדאי לעשות משהו כמו לקרא או לראות טלויזיה ולא לנסות להירדם בכוח זה לא עובד בהצלחה עירית
מנהל פורום שווה לכל נפש
