התחלת טיפול נפשי עוד חודש

חגית שלום זה טבעי להיות בלחץ ממשהו חדש שאת לא מכירה. מטפלים בתחום הנפשי מבינים את הלחץ יודעים שתפקידם בן היתר לעזור להתמודד עם הלחץ תנסי למרות הלחץ לחשוב על כך שיעזרו לך ויבינו את הלחץ. בנתיים אפשר לעשות נשימה איטית לבטן ותרגילים נוספים שניתן למצוא באינרנט שעוזרים להירגע כמו גם עבודה על חשיבה . בהצלחה עירית