מחפשת טיפול בחרדות ללא תרופות
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
אני סובלת מאוד מחרדות,ומעוניינת בטיפול ללא תרופות. איזה טיפולים ללא תרופות אפשרי לחרדות?
יעל שלום, הטיפול הכי מתאים לחרדות הוא הטיפול ההתנהגותית קוגנטיבית, הטיפול עוזר להתמודד עם החרדות הן במישור התיפקודי והן בעיבוד הקוגניטיבי והרגשי בהצלחה עירית