מחשבות שליליות בסופי שבוע

דיון מתוך פורום  שווה לכל נפש

30/10/2020 | 18:07 | מאת: יעל

אני לא נמצאת בטיפול כזה או אחר, אבל סובלת מדכדוך קל,במיוחד בסופי שבוע שמלווה במחשבות שליליות. מה עלי לעשות?

לקריאה נוספת והעמקה

יעל שלום, את יכולה לתכנן סדר יום לסופי שבוע אבל תנסי לעשות דברים משמעותיים או מהנים, לעשות ספורט אפילו משהו כמו הליכה כדאי לעבוד עם הספר בוחרים להרגיש טוב שנכתב על ידי דויד ברנס, זה מסייע לעבוד על חשיבה. בהצלחה עירית

מנהל פורום שווה לכל נפש